豆乳きなこバナナ🍌スムージー(朝食におすすめ♥)

まずまず材料

バナナ🍌 １本 調整豆乳 200ml

きな粉 大さじ1

バナナは包丁できって、(めんどくさいときは手でやっちゃうけど 笑 )

ジューサーに入れます
そのあと、きな粉→豆乳

ジューサーのswitchオン♥

うぃーーーーーん

はいっ、できあがりん

豆乳ときな粉は大豆加工食品なので、
イソフラボンがお手軽に摂取できます☺

イソフラボンは美肌効果があり、
タンパク質も豊富✴✴

あと、牛乳よりカロリーが低い♪ヽ(´▽｀)/

バナナが入ってるから腹持ちもいいし、カリウムが
身体から余分な水分を排出してくれます！

より冷たいのがいい方は、切ったバナナを
あらかじめ凍らしとくのがいいかも☺

お気に入りのグラスにそそいで
ぐいっと飲んじゃって下さい＼(^_^)／

今日も１日おつかれさまです